সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি মাঝারি সসপ্যানে 10 মিনিটের জন্য বা আলু স্নিগ্ধ হওয়া অবধি ফুটন্ত পানিতে প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি আলু, পেঁয়াজ এবং আপেল coveredেকে রান্না করুন। ভাল করে ড্রেন করুন। আলু মিশ্রণ 1 কাপ রাখুন।
-
কোনও ফুড প্রসেসর বা ব্লেন্ডারে অবশিষ্ট রান্না করা আলুর মিশ্রণ এবং মুরগির ব্রোথ একত্রিত করুন। আচ্ছাদন এবং প্রক্রিয়া বা মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ; একপাশে সেট করা।
-
একই সসপ্যানে মাখন গলে। ময়দা, দারুচিনি, লবণ, মরিচ এবং আকাঙ্ক্ষিত হলে চিলো মরিচ নাড়ুন Sti একসাথে 1 কাপ দুধ যোগ করুন। কিছুটা ঘন এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন। আরও 1 মিনিট রান্না করুন এবং নাড়ুন।
-
সংরক্ষিত আলু মিশ্রণ এবং মিশ্রিত শাকসব্জির মিশ্রণ নাড়ুন রান্না করুন এবং উত্তপ্ত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। যদি প্রয়োজন হয়, কাঙ্ক্ষিত ধারাবাহিকতায় পৌঁছানোর জন্য অতিরিক্ত দুধে নাড়ুন। অতিরিক্ত লবণ এবং মরিচ দিয়ে স্বাদ নেওয়ার মরসুম।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 187 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 13 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 468 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 33 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 6 গ্রাম প্রোটিন)।
