কাঁকড়া রাভিওলি ভর্তি | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

ওপকরণ

• ⅓ কাপ কাটা লাল মিষ্টি মরিচ
• ¼ কাপ কাটা পেঁয়াজ
• 1 লবঙ্গ রসুন, কিমা বানানো
• 1 টেবিল চামচ মাখন
• 1 6 আউন্স ক্র্যাবমেট করতে পারে, নিষ্কাশিত হতে পারে, এবং কার্টিলেজ সরানো যায়
• As চা চামচ থেকে কাঁচা লেবুর খোসা ছাড়ুন
• 2 চা চামচ লেবুর রস
• 2 চা চামচ ক্যাপার জলস্রোত
• As চা চামচ মৌরি বীজ, গুঁড়ো
• As চামচ ফাটা কালো মরিচ

দিকনির্দেশ

• ধাপ 1

  একটি মাঝারি স্কাইলেটে মাঝারি আঁচে প্রায় 4 মিনিট বা স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত মাঝারি আঁচে মিষ্টি মরিচ, পেঁয়াজ এবং রসুন রান্না করুন occasion ক্র্যাবমেট, লেবুর খোসা, লেবুর রস, কেপারস, মৌরিবীজ এবং কালো মরিচ নাড়ুন।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশন: 194 ক্যালরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 131 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 231 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 26 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম চিনি, 11 গ্রাম প্রোটিন।