সুচিপত্র:
বাচ্চাদের আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য ভিত্তি তৈরি করার জন্য আপনাকে তাদের দেখানোতে হবে যে তাদের প্রতি আপনার বিশ্বাস আছে। এর মধ্যে বয়সের উপযুক্ত উপযুক্ত দায়িত্ব দেওয়া এবং বাচ্চাদের তৈরি করা - এবং কীভাবে ভুলগুলি থেকে পুনরুদ্ধার করা যায় তা নির্ধারণের অন্তর্ভুক্ত। অবশ্যই, শিশুদের সেই পথে আপনার গাইডেন্সের প্রয়োজন, সুতরাং আপনি এখানে এমন একটি লালনপালন পরিবেশ তৈরি করতে পারেন যা বাচ্চাদের তাদের দক্ষতা আবিষ্কার এবং পরীক্ষা করতে দেয়।
ডাচ পারফেকশনিজম
আপনার বাচ্চারা তারা হ'ল তাদের জন্য গ্রহণ করুন এবং তাদের অন্যান্য বাচ্চাদের সাথে তুলনা করবেন না। যদি আপনার শিশু "আমি ভাল না …" বলে থাকে তবে জোর দিন যে আমরা কিছু বিষয়ে অন্যের চেয়ে আরও ভাল, এবং আপনি যত বেশি অনুশীলন করেন তত সহজ হয়। আমি যেমন আমার মেয়েদের বলি, এমন এক পৃথিবীতে যাতে প্রত্যেকে নিখুঁত ছিল তা বেশ বিরক্তিকর হবে। এছাড়াও, বাচ্চাদের শেখার প্রক্রিয়াটি উপভোগ করার জন্য স্মরণ করিয়ে দিন, কেবল জয়লাভের পরিবর্তে বা "এটি পাওয়ার" জন্য। আমার মেয়ে যখন গণিতের সমস্যাটি বোঝার চেষ্টা করে হতাশ হয়ে পড়ে, তখন আমি তাকে চ্যালেঞ্জের মজাতে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করি, যা কিছুটা চাপ সরিয়ে নিয়ে যায় এবং তাকে অধ্যবসায় চালিয়ে যায়।
আপনার পি এর কিউ ও মাইন্ড করুন
বাচ্চারা আপনি যা বলছেন তার দিকে মনোযোগ দেয় - তাদের সম্পর্কে, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার সম্পর্কে এমনকি নিজের সম্পর্কে। লেবেল থেকে সাবধান থাকুন এবং "আপনি কেবল লাজুক" বা "খেলাধুলা আপনার জিনিস নয়" এর মতো উচ্চারণ করুন। এটি কোনও সন্তানের আত্মতন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে, স্বাস্থ্যকর ঝুঁকি গ্রহণকে নিরুৎসাহিত করতে পারে এবং এমনকি একটি স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী হয়ে উঠতে পারে। নিজের সন্তানের সামনে নিজেকে নামিয়ে না দেওয়ার জন্যও সত্যিকারের চেষ্টা করুন। যদি আপনি কোনও ভুল করেন তবে পরিস্থিতিটি দৃ emp়তার সাথে এবং তত্ক্ষণিকভাবে ফ্রেম করুন ("আমি গণ্ডগোল করেছিলাম; পরের বার আমি করব …") বরং বিচারিকভাবে ("আমি খুব বোকা")।
সমর্থন স্ব-এক্সপ্রেশন
বাচ্চাদের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় অনুভূতি জানাতে উত্সাহ দেওয়া তাদের আবেগকে ট্যাপ করতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে, যা তাদের বক্তব্য রাখতে এবং তাদের নিজস্ব চিন্তাভাবনা এবং মতামতগুলিতে সুরক্ষিত বোধ করতে সক্ষম করে - এবং এটাই আত্মবিশ্বাসের বিষয়।
