সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 350 ডিগ্রি ফারেনহাইট। একটি 3 কোয়ার্ট আয়তক্ষেত্রাকার বেকিং ডিশ গ্রিজ; একপাশে সেট করা।
-
একটি বড় স্কিললে প্রায় 4 মিনিট বা স্নিগ্ধ হওয়া অবধি গরম মাখনের মধ্যে মিষ্টি মরিচ এবং পেঁয়াজ রান্না করুন। ময়দা নাড়ুন। 1 মিনিট রান্না করুন এবং নাড়ুন। সাড়ে দেড় এবং পনির নাড়ুন। পনির গলে যাওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন। আঙ্কো চিলি মরিচ, জিরা এবং কালো মরিচ নাড়ুন। আলু নাড়ুন। প্রস্তুত বেকিং ডিশে স্থানান্তর করুন। ফয়েল দিয়ে Coverেকে দিন।
-
45 মিনিটের জন্য বেক করুন, দু'বার নাড়াচাড়া করুন। কাটা এবং তরল শোষণ করা হয় যখন আলু টেন্ডার না হওয়া পর্যন্ত প্রায় 10 মিনিট বেশি বা আবরণ উন্মোচন করুন এবং বেক করুন। টরটিলা চিপস এবং শীর্ষস্থানীয়, ইচ্ছুক হলে, জলপেও টুকরা।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 361 ক্যালোরি, (13 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 66 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 662 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 30 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 10 গ্রাম প্রোটিন।
