সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্লাস্টিকের ব্যাগে ক্র্যাকার রাখুন, তারপরে পিষ্ট করতে একটি ঘূর্ণায়মান পিন ব্যবহার করুন। পাই প্লেট বা অগভীর বাটিতে স্থানান্তর করুন। কাঁচা বীজ এবং গোলমরিচ আলোড়ন। একপাশে সেট করুন।
-
দুধের সাথে মুরগি ব্রাশ করুন। Crumb মিশ্রণ সঙ্গে কোট। স্থান, ত্বকের পাশে, অবহিত 13x9x2 ইঞ্চি বেকিং প্যানে।
-
একটি 375 ডিগ্রি এফ ওভেনে 45 থেকে 55 মিনিট বা মুরগি আর গোলাপী না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। একটি থালায় স্থানান্তর। চাইলে ক্যাল দিয়ে সাজিয়ে নিন। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 253 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 73 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 288 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 14 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 29 গ্রাম প্রোটিন)।
