সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রি-হিট ওভেন থেকে 350 ডিগ্রি এফ। স্কিন চিকেন, যদি ইচ্ছা হয়। একটি ধারালো ছুরি ব্যবহার করে, প্রান্তটি অক্ষত রেখে, প্রতিটি স্তনে এক পাশ থেকে পাশের পাশে অনুভূমিকভাবে কেটে পকেট তৈরি করুন। একটি বাটিতে মোজারেলা পনির, ফেটা পনির, চিনাবাদাম এবং বেকন একত্রিত করুন। চামচ পকেটে ভর্তি, হালকা প্যাকিং (পকেট পূর্ণ হবে)। মুরগী, হাড়ের নীচে 3-কোয়ার্ট আয়তক্ষেত্রাকার বেকিং ডিশে রাখুন। লবণ, মরিচ এবং পেপ্রিকা দিয়ে মুরগির স্তনগুলি হালকাভাবে ছিটিয়ে দিন।
-
বেক, অনাবৃত, 50 থেকে 55 মিনিটের জন্য বা মুরগির মধ্যে instোকানো তাত্ক্ষণিকভাবে পড়া থার্মোমিটারটি 170 ডিগ্রি এফ নিবন্ধভুক্ত করে desired 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 457 ক্যালোরি, (10 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 11 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 136 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 587 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 44 গ্রাম প্রোটিন।
