সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট সসপ্যানে, ক্র্যানবেরি, আপেলের রস ঘন, জল, লবণ, মৌরি বীজ এবং গোলমরিচ একত্রিত করুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. অল্প আঁচে; উন্মুক্ত, প্রায় 3 মিনিট বা ক্র্যানবেরি পপ হওয়া পর্যন্ত।
-
কিছুটা কুল। বীট এবং মৌরি মধ্যে নাড়ুন। 48 ঘন্টা পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন। 8 (1/4-কাপ) পরিবেশন করা হয়।
টেস্ট রান্নাঘর টিপ:
বীট রান্না করতে, স্টেম এবং মূলের 1 ইঞ্চি বাদে সমস্ত কাটুন। খোসা ছাড়বেন না। ফুটন্ত জলে 35 থেকে 40 মিনিট বা স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। ড্রেন; সামান্য ঠান্ডা। ত্বক স্লিপ
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 31 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 92 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 0 গ্রাম প্রোটিন)।
