সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি মাঝারি ননস্টিক স্কিললেট রান্না করা বেকন ক্রিস্প না হওয়া পর্যন্ত। চাইলে সবুজ মরিচ, জিরা এবং লবণ এবং কাঁচা লাল মরিচ দিন। 3 মিনিট রান্না করুন। ডিমের সাদা বা ডিমের পণ্য যুক্ত করুন; 2 মিনিট রান্না করুন। টমেটো এবং গরম মরিচ সস মধ্যে নাড়ুন, যদি ইচ্ছা হয়। টর্টিলার উপর চামচ এবং রোল আপ। 1 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 185 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 10 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 643 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 27 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 11 গ্রাম প্রোটিন)।
