সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ব্লেন্ডারে প্রথম 5 টি উপাদান (চিনির মাধ্যমে) একত্রিত করুন। আচ্ছাদন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ। যেকোন ফেনা ছাড়ুন এবং ব্লুবেরিগুলিতে নাড়ুন, যদি ইচ্ছা করেন if ম্যাসন জারগুলিতে বা চশমাগুলিতে কাগজ শঙ্কু স্ট্যান্ড করুন। কাগজ শঙ্কু মধ্যে মিশ্রণ ভাগ করুন। ফয়েল দিয়ে কাগজের শঙ্কুগুলির শীর্ষগুলি Coverেকে রাখুন। প্রতিটি শঙ্কু উপর ফয়েল কেন্দ্রে একটি চেরা কাটা; প্রতিটি চেরা দিয়ে একটি কাঠের কাঠি, োকান, মিশ্রণের প্রায় অর্ধেক পথ। 2 ঘন্টা বা প্রায় দৃ until় না হওয়া পর্যন্ত স্থির করুন।
-
একটি ব্লেন্ডারে অবশিষ্ট 5 টি উপাদান (লেবুর রসের মাধ্যমে) একত্রিত করুন। আচ্ছাদন করুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ করুন, প্রয়োজনীয় হিসাবে স্ক্র্যাপ করা বন্ধ করুন। কাগজ শঙ্কু থেকে ফয়েল সরান। শঙ্কুতে তরমুজ স্তরের উপরে কিউই ফলের মিশ্রণটি সমানভাবে Pালা। আবার Coverাকা; রাতারাতি বা দৃ until় না হওয়া পর্যন্ত হিমশীতল।
-
পরিবেশন করতে, 10 মিনিট দাঁড়ানো যাক; কাগজ শঙ্কু খোসা দূরে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 74 ক্যালরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 2 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 9 গ্রাম চিনি, 1 গ্রাম প্রোটিন।
