সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ব্রেট ড্রেন এবং কাটা মাঝারি পাত্রে, কাট-আপ বিট, তুলসী এবং মরিচ একত্রিত করুন। স্যালাড ড্রেসিংয়ের 2 টেবিল চামচ দিয়ে বৃষ্টিপাত; কোট টস
-
2 সালাদ প্লেটে সবুজ শাকগুলি সাজান; বাকি ড্রেসিং সঙ্গে ছিটিয়ে দিন। বীট মিশ্রণ, আখরোট এবং ছাগলের পনির দিয়ে শীর্ষে। 2 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 147 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 7 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 571 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 11 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 6 গ্রাম প্রোটিন)।
