প্র: আমি বেশ কয়েক বছর ধরে ভিটামিন ই গ্রহণ করছি, তবে সম্প্রতি শুনেছি এটি ক্ষতিকারক হতে পারে। আমি সহজেই ক্ষতবিক্ষত করি এবং এখন ভাবছি যে এটি কারণ হতে পারে। ভিটামিন ই গ্রহণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী? আমি প্রতিদিন 400 আইইউ নিই।
উ: সাধারণত, প্রাপ্তবয়স্করা প্রতিদিন 400 থেকে 800 আইউ ডোজ করে ভিটামিন ই পরিচালনা করতে পারে। যে সমস্ত লোকেরা প্রতিদিন 1000 থেকে 2000 আইইউ নেন তাদের রক্তক্ষরণ বর্ধমান হতে পারে, সম্ভবত সহজেই আঘাতের চিহ্ন হিসাবে প্রকাশিত হতে পারে। ভিটামিন ই রক্ত জমাট বাঁধার সিস্টেমের কিছু অংশে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং এন্টিওগুলেশন ওষুধ যেমন ওয়ারফারিন বা কাউমাদিন গ্রহণকারী রোগীদের সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। সহজে আঘাতের অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যাসপিরিন বা ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ যেমন আইবুপ্রোফেনের বৃদ্ধি বৃদ্ধি।
ভিটামিন ই ক্ষতিকারক বলে দাবিটি সমর্থন করার মতো কোনও তথ্য নেই। ভিটামিন ই এর কম পরিমাণে ক্ষতিকারক হিসাবে পাওয়া যায় নি, এমনকি এটি উপকারীও হতে পারে। সাধারণভাবে, ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধার সাথে যুক্ত এবং হৃদরোগের রোগীদের ক্ষেত্রে কার্যকর বলে মনে হয়। রোগ প্রতিরোধের ক্ষেত্রে, হৃদরোগ, স্ট্রোক, আলঝাইমার ডিজিজ এবং কিছু ক্যান্সারের প্রতিরোধমূলক দিককে সমর্থন করার জন্য কিছু তথ্য রয়েছে।
