সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মাংস বাদামি না হওয়া পর্যন্ত একটি বৃহত স্কিললেট কুক গ্রাউন্ড গরুর মাংস। ফ্যাট নিষ্কাশন।
-
একটি 3-1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারে মাংস, টমেটো সস, মটরশুটি মরিচের গ্রেভি, আন্ডারেন্ডেড হোমিনি এবং টাকো সিজনিং মিক্সের সাথে একত্রিত করুন।
-
4 থেকে 6 ঘন্টা কম তাপের সেটিং বা 2 থেকে 3 ঘন্টা উচ্চ-তাপ সেটিংয়ে কভার করুন এবং রান্না করুন। 4 থেকে 6 প্রধান-থালা পরিবেশন (8 কাপ) করে M
সহজ পরিষ্কার করার জন্য:
ডিসপোজেবল ধীর কুকার লাইনারের সাহায্যে আপনার ধীর কুকারটি রেখুন। রেসিপি নির্দেশিত হিসাবে উপাদান যোগ করুন। আপনার মরিচ রান্না শেষ হয়ে গেলে আপনার ধীর কুকার থেকে মরিচটি চামচ করুন এবং কেবল লাইনারটি বের করুন। ভিতরে খাবারের সাথে ডিসপোজেবল লাইনারটি উত্তোলন বা পরিবহন করবেন না।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 477 ক্যালোরি, (6 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 6 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 71 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1998 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 49 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 12 গ্রাম ফাইবার, 12 গ্রাম চিনি, 35 গ্রাম প্রোটিন।
