সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ছোট সসপ্যান আঁচে এবং জেলি গলে যাওয়া অবধি মাঝারি আঁচে চিলি সস এবং জেলি নাড়ুন। ভিনেগার, সরিষা, ওরচেস্টারশায়ার সস এবং মরিচের গুঁড়ো নাড়ুন; একপাশে সেট করা। মাংস থেকে চর্বি ছাঁটাই।
-
একটি আচ্ছাদিত গ্রিল মধ্যে একটি ড্রিপ প্যান চারপাশে preheated কয়লা সাজান। প্যানের উপরে মাঝারি তাপের জন্য পরীক্ষা করুন। ড্রিপ প্যানের উপরে গ্রিলের উপর পাঁজর রাখুন। 1-1 / 2 থেকে 2 ঘন্টা বা পাঁজর স্নিগ্ধ না হওয়া পর্যন্ত গ্রিলটি Coverেকে রাখুন এবং গ্রিলিংয়ের শেষ 15 মিনিটের মধ্যে সস দিয়ে মাঝে মাঝে ব্রাশ করুন। বাকি যে কোনও সস দিয়ে পরিবেশন করুন। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 449 ক্যালোরি, (10 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 129 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 533 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 15 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 33 গ্রাম প্রোটিন)
