সুচিপত্র:
- ওপকরণ
- দিকনির্দেশ
- মিষ্টি এন পেপারি দেশ-স্টাইলের পাঁজর স্যান্ডউইচ:
- স্যান্ডউইচ প্রতি পুষ্টি তথ্য:
- পুষ্টি উপাদান
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
3-1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ক্রোকারি কুকারে পাঁজরগুলি রাখুন, ফিট করার জন্য প্রয়োজনীয় কাটতে হবে।
-
সসের জন্য, একটি ছোট বাটিতে সবুজ পেঁয়াজ, সয়া সস, গুড়, হোইসিন সস, ব্রাউন সুগার, ভিনেগার, টোস্টেড তিলের তেল, লেবুর রস, গরম মরিচের সস, আদা, রসুন গুঁড়ো, মরিচ লাল মরিচ এবং গ্রাউন্ড ব্ল্যাক মিশ্রণ দিন মরিচ। কুটারে পাঁজরের ওপরে সস Pালুন, কোটের দিকে ঘুরুন।
-
Toেকে রাখুন এবং 8 থেকে 10 ঘন্টা কম তাপের সেটিং বা 4 থেকে 5 ঘন্টা উচ্চ-তাপের সেটিংয়ে রান্না করুন। একটি পরিবেশন প্ল্যাটারে পাঁজর স্থানান্তর করুন। স্ট্রেন সস; চর্বি ছাড়াই পাঁজর এবং গরম রান্না করা ভাতের উপরে সস পরিবেশন করুন।
মিষ্টি এন পেপারি দেশ-স্টাইলের পাঁজর স্যান্ডউইচ:
উত্তপ্ত রান্না করা চাল বাদ না দিয়ে নির্দেশ অনুসারে পাঁজর প্রস্তুত করুন। হাড় থেকে রান্না করা মাংসটি সরান। ২ টি কাঁটাচামচ ব্যবহার করে মাংস টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরা টানা পরিবেশন করতে, মাংস বিভক্ত করুন এবং টোস্টেড, বড় তিলের বান বা কায়সার রোল। পাশে স্ট্রেনড সস পরিবেশন করুন। 8 থেকে 10 স্যান্ডউইচ তৈরি করে।
স্যান্ডউইচ প্রতি পুষ্টি তথ্য:
পরিবেশন প্রতি পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য: 560 ক্যালরি।, 28 গ্রাম মোট ফ্যাট (9 গ্রাম সাত ফ্যাট), 59 মিলিগ্রাম চোল। । এ, 5% ভিট সি, 10% ক্যালসিয়াম, 20% আয়রন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 532 ক্যালোরি, (11 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 69 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 511 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 32 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 30 গ্রাম প্রোটিন)।
