সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় পাত্রে আনারসের খণ্ড, মুরগী, হ্যাম, সেলারি, সবুজ মরিচ এবং বাদাম একত্রিত করুন। ড্রেসিংয়ের জন্য, একটি ছোট পাত্রে, মেয়নেজ, লেবুর রস, আদা, জায়ফল এবং লবণ একত্রিত করুন। সালাদ উপর ড্রেসিং ourালা; কোট হালকা টস। লেটুস-রেখাযুক্ত প্লেটে পরিবেশন করুন। 6 থেকে 8 পরিবেশন করা হয়।
পরামর্শ
পরিবেশনের আগে 4 ঘন্টা অবধি, বাদাম বাদে সালাদ উপাদানগুলি একত্রিত করুন; ফ্রিজে ঠাণ্ডা উপরের মত ড্রেসিং প্রস্তুত; কভার এবং রেফ্রিজারেটরে ঠান্ডা পরিবেশন করতে, সালাদে বাদাম এবং ড্রেসিং যোগ করুন; কোট হালকা টস। লেটুস-রেখাযুক্ত প্লেটে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 461 ক্যালরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 78 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 901 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 22 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 30 গ্রাম প্রোটিন)।
