সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 375 ডিগ্রি ফারেনহাইট। একটি 12 ইঞ্চি castালাই-লোহার স্কেললেট উত্তাপ তেল মাঝারি উচ্চ উপর। মিষ্টি মরিচ এবং পেঁয়াজ যোগ করুন; মাঝে মাঝে 4 থেকে 5 মিনিট বা স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। রসুন যোগ করুন; রান্না করুন এবং আরও 1 মিনিট নাড়ুন। উত্তাপ থেকে সরান। চিপটল মরিচ এবং লবণ নাড়ুন। একটি ছোট বাটিতে মিশ্রণ স্থানান্তর করুন।
-
স্কিললেটে মিষ্টি আলু এবং গোলমরিচের মিশ্রণটি সাজান la একটি ছোট পাত্রে একসাথে ক্রিম এবং ঝোল ঝাঁকুনি; আলুর মিশ্রণ pourালা। পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
-
40 মিনিটের মধ্যে ওভেন এবং বেক করুন, স্কেললেটটি স্থানান্তর করুন। বেক, অনাবৃত, ৩০ মিনিট বেশি বা আলু স্নিগ্ধ হওয়া এবং উপরে হালকা বাদামী হওয়া অবধি। পরিবেশন করার আগে 5 থেকে 10 মিনিট দাঁড়ান।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 319 ক্যালরি, (9 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 53 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 552 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 38 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 6 গ্রাম ফাইবার, 8 গ্রাম চিনি, 6 গ্রাম প্রোটিন।
