সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
হালকাভাবে একটি বেকিং শীট ময়দা; একপাশে সেট করা। ভরাট করার জন্য, একটি বড় পাত্রে মুরগি, জলের চেস্টনেটস, সবুজ পেঁয়াজ, সিলট্রো, সয়া সস, আদা, রসুন এবং কাটা লাল মরিচ একত্রিত করুন।
-
একটি ছোট পাত্রে হালকাভাবে ডিমের সাদা এবং 1 টেবিল চামচ জল একসাথে বেটে নিন। প্রতিটি ওয়ানটনের মোড়কের মাঝখানে প্রায় 1 টেবিল চামচ ভরাট। ডিমের সাদা মিশ্রণটি দিয়ে প্রান্তটি ব্রাশ করুন। ভরাট জুড়ে অর্ধেক ভাঁজ ভাঁজ, বিপরীত কোণ একসাথে আনতে। প্রিলিট প্রান্ত এবং সিল করতে টিপুন। প্রস্তুত বেকিং শীটে পাত্রের স্টিকারগুলি সাজান। অবশিষ্ট র্যাপারগুলি পূরণ করার সময় ভরাট পাত্র স্টিকারগুলি coveredেকে রাখুন।
-
প্লাস্টিকের মোড়কে আলতোভাবে পাত্রের স্টিকারগুলি coverেকে রাখুন এবং প্রায় 3 ঘন্টা বা সম্পূর্ণ হিমায়িত পর্যন্ত হিমায়িত করুন। প্লে স্টিকারগুলি পুনঃব্যবহারযোগ্য প্লাস্টিকের ফ্রিজার ব্যাগে স্থানান্তর করুন। সিল, লেবেল এবং 2 মাস পর্যন্ত স্থির করুন। একটি পুনরায় বিক্রিতযোগ্য প্লাস্টিকের ফ্রিজ ব্যাগে আদা এবং সবুজ পেঁয়াজ ডুবানো সস রাখুন। সিল, লেবেল এবং 2 মাস পর্যন্ত স্থির করুন।
-
মাঝারি-উচ্চ উত্তাপের অতিরিক্ত অতিরিক্ত বৃহত ননস্টিক স্কিললেট তাপ তেলতে। হিমশীতল পট স্টিকারগুলি স্কিললেটে রাখুন, যাতে তাদের স্পর্শ না করে সেগুলি সাজিয়ে রাখুন। 2 থেকে 3 মিনিট বা নীচে সুন্দর বাদামী হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। সাবধানে স্কিললে 1/2 কাপ জল যোগ করুন। আবরণ. তাপ কমাও; আরও 3 থেকে 5 মিনিট বা টেন্ডার এবং ফিলিংয়ের মাধ্যমে রান্না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
-
পট স্টিকার রান্না করার সময় ফ্রিজ ব্যাগটি সস দিয়ে মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ প্লেটে রাখুন। প্রায় 30 সেকেন্ড বা গলানো পর্যন্ত 50 শতাংশ পাওয়ার (মাঝারি) মাইক্রোওয়েভ একটি পরিবেশন বাটি স্থানান্তর করুন। পট স্টিকারগুলির সাথে সস পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 244 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 36 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 974 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 30 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম চিনি, 20 গ্রাম প্রোটিনআদা এবং সবুজ পেঁয়াজ ডিপিং সস
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট বাটিতে সয়া সস, ভিনেগার, সবুজ পেঁয়াজ, আদা, চিনি এবং তিলের তেল একত্রিত করুন।
