সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি 3 1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারে মুরগি রাখুন। মাঝারি পাত্রে বারবিকিউ সস এবং বিয়ার মিশ্রিত করুন। মুরগির উপর মিশ্রণ .ালা।
-
কম তাপের সেটিংটি 5 থেকে 6 ঘন্টা বা উচ্চ-তাপীকরণ সেটিংয়ে 2 1/2 থেকে 3 ঘন্টা Coverেকে রাখুন এবং রান্না করুন। একটি স্লটেড চামচ ব্যবহার করে, রান্না তরল সংরক্ষণ করে, কুকার থেকে মুরগি সরান। হ্যান্ডেল করার জন্য যথেষ্ট শীতল হয়ে গেলে, হাড় থেকে মাংস সরিয়ে ফেলুন; হাড় ফেলে দিন দুটি কাঁটাচামচ ব্যবহার করে মুরগির টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরা টানা
-
সস জন্য, রান্না তরল থেকে চর্বি স্কিম। রান্না তরল 2 কাপ পরিমাপ; যে কোনও তরল রেখে দিন। একটি মাঝারি সসপ্যানে 2 কাপ তরল .ালুন। 10 থেকে 12 মিনিটের জন্য বা প্রায় 1 কাপ পর্যন্ত কমিয়ে আনা, সিদ্ধ করা।
-
ইতিমধ্যে, preheat ব্রয়লার। 1/2-ইঞ্চি শেল রেখে ফাঁকা আউট বান। উত্তাপ থেকে 5 থেকে 6 ইঞ্চি ব্রয়েল 1 থেকে 2 মিনিটের জন্য বা বান টোস্ট হওয়া পর্যন্ত।
-
পরিবেশন করতে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো। সসের অর্ধেক দিয়ে ঝরঝরে বৃষ্টি। (বাকী কাটা মুরগি একটি ফ্রিজার পাত্রে রাখুন; বাকী সস দিয়ে ঝরঝরে বৃষ্টি হবে। 1 মাস পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং জমে থাকবেন।) স্ল্যাডচিনের উপর একটি স্লটেটেড চামচ, চামচ মাক চৌকস ব্যবহার করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 351 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 129 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 840 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 39 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 15 গ্রাম চিনি, 32 গ্রাম প্রোটিন।মাক চৌকস
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মাঝারি আঁচে মাঝারি আঁচে মাঝারি ননস্টিক স্কিললেট গরম তেলে পেঁয়াজ রান্না করুন। ভুট্টা, মিষ্টি মরিচ এবং সেলারি মধ্যে নাড়ুন। প্রায় 4 মিনিট বা শাকসব্জী স্নিগ্ধ না হওয়া অবধি রান্না করুন occasion বাষ্পীভূত দুধ, থাইম, গরম গোল মরিচের সস এবং লবণ দিয়ে নাড়ুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. সিদ্ধ, উন্মোচিত, প্রায় 2 মিনিট বা সামান্য ঘন হওয়া পর্যন্ত। পরিবেশন করতে একটি স্লটেড চামচ ব্যবহার করুন।
