সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
পেঁয়াজ, স্যালারি, সবুজ মরিচ এবং রসুন বাটারে মাখন বা মার্জারিনে টেন্ডার হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
-
রান্না করা গরুর মাংস, বারবিকিউ সস, ভিনেগার, ওরচেস্টারশায়ার সস, লবণ, শুকনো সরিষা এবং গোলমরিচ নাড়ান; ফুটন্ত আনা তাপ কমিয়ে দিন, 20 মিনিটের জন্য কভার করুন এবং সিদ্ধ করুন। হ্যামবার্গার বানগুলিতে পরিবেশন করুন। 12 থেকে 16 পরিবেশন করা হয়।
বিঃদ্রঃ:
কিছু মেদ ছাঁটাতে মাখন বা মার্জারিন বাদ দিন এবং প্রায় 30 মিনিটের জন্য সমস্ত উপাদান এক সাথে সিদ্ধ করুন।
মেনু পরামর্শ:
মেরিনেটেড পাস্তা সালাদ, ডিল আচার এবং আইসড চা দিয়ে এটি একটি খাবার তৈরি করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 344 ক্যালোরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 80 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 812 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 28 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 27 গ্রাম প্রোটিন)।
