সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন 450 ° ফা। ফয়েল দিয়ে দুটি অগভীর বেকিং প্যানগুলি লাইন করুন। প্রস্তুত প্যানগুলিতে মিষ্টি আলু রাখুন। তেল দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ি এবং লবণ এবং মরিচ ছিটিয়ে; কোট টস
-
15 মিনিট ভুনা। মিষ্টি আলু ঘুরিয়ে দিন। 5 থেকে 10 মিনিট বেশি বা কোমল এবং হালকা বাদামী হওয়া পর্যন্ত ভাজুন। পছন্দসই হলে পার্সলে দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
পরামর্শ
অতিরিক্ত স্বাদ জন্য, 1 টেবিল চামচ দিয়ে মিষ্টি আলু ছিটিয়ে। চিনি এবং 1 চামচ। প্রতিটি গ্রাউন্ড জিরা এবং মরিচ গুঁড়ো ভাজা দেওয়ার আগে, কোটে টস করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 174 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 7 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 448 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 22 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 5 গ্রাম চিনি, 2 গ্রাম প্রোটিন
