সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি মাঝারি সসপ্যানে রবার্ব বাদে সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. 25 মিনিটের জন্য আচ্ছাদন এবং সিদ্ধ করুন, মাঝে মাঝে আলোড়ন। রবিবার যোগ করুন; কভার এবং 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ। ফ্রোজেন রেউবার্ব ব্যবহার করে যদি তাজা রববার্ব ব্যবহার করা হয় তবে প্রায় 5 মিনিট বেশি বা ঘন হওয়া অবধি অবমুক্ত করুন এবং সিদ্ধ করুন। ঠান্ডা হতে দিন। 1 সপ্তাহ পর্যন্ত রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ, কভার এবং চিল করতে। প্রায় 2-1 / 2 কাপ তৈরি করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 74 ক্যালরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 64 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 18 গ্রাম শর্করা, 1 গ্রাম ফাইবার, 14 গ্রাম চিনি, 1 গ্রাম প্রোটিন protein
