লাল মরিচ-প্রোভোলোন কামড়ায় | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

ওপকরণ

• 2 ছোট লাল মিষ্টি মরিচ
• ১ টেবিল চামচ জলপাই তেল
• 2 টেবিল চামচ কেনা বা বাড়িতে তৈরি তুলসী পেস্টো
• 2 আউন্স প্রোভোলোন পনির, 8 টি ওয়েজ বা টুকরো টুকরো করে কাটা

দিকনির্দেশ

• ধাপ 1

  প্রান্তিক মিষ্টি মরিচ দৈর্ঘ্যের দিকে; বীজ এবং ঝিল্লি অপসারণ। ব্রাশ আউটসাইড ব্রাইড মরিচ কোয়ার্টারে হালকাভাবে তেল দিয়ে। পেস্টো দিয়ে অভ্যন্তরে ছড়িয়ে পড়ুন; পনির সঙ্গে শীর্ষ।

• ধাপ ২

  একটি কাঠকয়লা গ্রিলের জন্য, গ্রিল মিষ্টি মরিচ কোয়ার্টারগুলি, ভরাট দিকগুলি, মাঝারি কয়লার উপর সরাসরি একটি উন্মুক্ত গ্রিলের র্যাকটিতে 5 থেকে 7 মিনিটের জন্য বা বোতলগুলি হালকাভাবে পোড়া হওয়া এবং পনির নরম হওয়া পর্যন্ত। (একটি গ্যাস গ্রিলের জন্য, গ্রিল প্রিহিট করুন

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশন: 65 ক্যালরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 6 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 97 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 2 গ্রাম শর্করা, 1 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম চিনি, 2 গ্রাম প্রোটিন।