সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ফাইন টুকরো টুকরো টুকরো। চুন থেকে খোসা রস চুন (2 চামচ।); একপাশে সেট করা।
-
রস্পবেরি লাইম শরবেটের জন্য, একটি মাঝারি সসপ্যানে চিনি এবং জলকে মাঝারি আঁচে নাড়ান যতক্ষণ না জ্বাল দিন, চিনি দ্রবীভূত করতে আলোড়ন দিন। উত্তাপ থেকে সরান। রাস্পবেরি এবং চুনের রস যোগ করুন। গলাতে নাড়তে নাড়তে।
-
ফুড প্রসেসর বা ব্লেন্ডারে রাস্পবেরির মিশ্রণ রাখুন। আচ্ছাদন এবং প্রক্রিয়া বা মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ। একটি সূক্ষ্ম-জাল চালুনির মাধ্যমে মিশ্রণটি টিপুন; বীজ ফেলে দিন চুনের খোসাতে নাড়ুন।
-
রাস্পবেরি মিশ্রণটি একটি 2-কোয়ার্ট ফ্রিজার ধারক স্থানান্তর করুন। আবরণ; প্রায় 4 ঘন্টা বা দৃ until় না হওয়া পর্যন্ত স্থির করে নিন। কাঁটাচামচ দিয়ে মিশ্রণটি ভেঙে ফেলুন; একটি ঠাণ্ডা বাটি স্থানান্তর। মসৃণ এবং হালকা রঙ হালকা হওয়া পর্যন্ত কম থেকে মাঝারি গতিতে বৈদ্যুতিক মিশুকের সাথে বেট করুন। ধারক ফিরে। 2 ঘন্টা বা দৃ until় না হওয়া পর্যন্ত Coverাকা এবং হিমশীতল।
রস্পবেরি আমের শরবেট
উপরের মতো প্রস্তুত করুন, বাদে চুনের খোসা এবং রস বাদ দিন এবং 1 কাপ হিমায়িত রাস্পবেরি এবং 2 কাপ কিউবড ফ্রোজেন আমের ব্যবহার করুন serving প্রতি পরিবেশন প্রতি পুষ্টি বিশ্লেষণ: 156 ক্যালোরি, 0 গ্রাম প্রোটিন, 40 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম মোট ফ্যাট (0 গ্রাম স্যাট। ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1 গ্রাম ফাইবার, 38 গ্রাম মোট চিনি, 8% ভিটামিন এ, 26% ভিটামিন সি, 1 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 1% ক্যালসিয়াম, 2% আয়রন
রাস্পবেরি আনারস শরবেট
উপরে হিসাবে প্রস্তুত করুন, বাদে চুনের খোসা এবং রস বাদ দিন এবং 1 কাপ হিমায়িত রাস্পবেরি এবং 2 কাপ হিমায়িত আনারস খণ্ড ব্যবহার করুন প্রতি পরিবেশনায় পুষ্টি বিশ্লেষণ: 182 ক্যালোরি, 0 গ্রাম প্রোটিন, 47 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম মোট ফ্যাট (0 গ্রাম স্যাট। ফ্যাট), 1 গ্রাম ফাইবার, 45 গ্রাম মোট চিনি, 1% ভিটামিন এ, 13% ভিটামিন সি, 3 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 1% ক্যালসিয়াম, 2% আয়রন
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 140 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 36 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 32 গ্রাম চিনি, 0 গ্রাম প্রোটিন।
