সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 400 ডিগ্রি ফারেনহাইট। ফয়েল দিয়ে 15x10 ইঞ্চি বেকিং প্যানটি লাইন করুন; রান্না স্প্রে সঙ্গে কোট।
-
একটি তীক্ষ্ণ ছুরি ব্যবহার করে, প্রতিটি মুরগির স্তনে একটি গভীর পকেট কেটে বিপরীত দিক থেকে ঘন অংশের মাধ্যমে অনুভূমিকভাবে কাটতে হবে।
-
ফুটন্ত পানির একটি পাত্রটিতে নুডলস রান্না করুন 3 মিনিট; ড্রেন। সিজনিং প্যাকেট, ক্রিম পনির এবং 2 টেবিল চামচ দুধের সামগ্রী সহ গরম নুডলস বোল করতে স্থানান্তর করুন। নুডলস পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে কোট করতে নাড়ুন। মুরগির পকেটে চামচ নুডল মিশ্রণটি। প্রস্তুত বেকিং প্যানে মুরগি রাখুন।
-
একটি পাত্রে পানকো এবং পরমেশান পনির একসাথে নাড়ুন। স্টাফড মুরগির উপরের টুকরোটি বাকি দুধের সাথে ব্রাশ করুন এবং পানকো মিশ্রণটি দিয়ে ছিটিয়ে দিন, প্রয়োজন অনুযায়ী মুরগির উপর পানকো মিশ্রণটি টিপুন। গলে যাওয়া মাখন দিয়ে ঝরঝরে বৃষ্টি।
-
25 মিনিট বেক করুন। মুরগির উপর চামচ পাস্তা সস এবং মোজারেলা পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন। প্রায় 5 মিনিট বেশি বা মুরগির কাজ শেষ না হওয়া পর্যন্ত (165 ° ফাঃ) বেক করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 676 ক্যালোরি, (15 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 216 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1262 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 37 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 6 গ্রাম চিনি, 60 গ্রাম প্রোটিন।
