বাড়ি প্রণালী শুয়োরের মাংস এবং নাশপাতি আলোড়ন | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

শুয়োরের মাংস এবং নাশপাতি আলোড়ন | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

Anonim

ওপকরণ

দিকনির্দেশ

  • হিমায়িত হলে মটর শুকনো গলে। শূকরের মাংস কেটে নিন পাতলা কামড়ের আকারের স্ট্রিপগুলিতে। একপাশে সেট করুন।

  • সস এর জন্য, একটি ছোট বাটিতে একসাথে সংরক্ষণ করুন, সয়া সস, লেবুর রস, ঘোড়ার বাদাম, কর্নস্টার্চ এবং গোলমরিচ গোলমরিচ। একপাশে সেট করুন।

  • মাঝারি-উচ্চ উত্তাপের উপর 15 সেকেন্ডের জন্য একটি তেল বা বড় স্কিললেট আলোতে আঁচে গরম তেলে আঁচে ভাজুন। (রান্না করার সময়, আরও তেল যোগ করুন)) মিষ্টি মরিচ এবং নাশপাতি যোগ করুন; আরও 1-1 / 2 মিনিট আরও নাড়ুন stir Wok থেকে শাকসবজি সরান। Wok এ শুয়োরের মাংস যোগ করুন; 2 থেকে 3 মিনিট বা শেষ না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। উইকের কেন্দ্র থেকে শুয়োরের মাংসকে ধাক্কা দিন। আলোড়ন সস; wok যোগ করুন রান্না করুন এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। জলের বুকে যোগ করুন। ঘুরে সবজি ফেরত দিন; কোট করতে নাড়ুন। প্রায় 2 মিনিট আরও রান্না করুন এবং নাড়ুন। মটর শুঁটি দিয়ে শীর্ষে; আচ্ছাদন এবং উত্তাপ মাধ্যমে। ইচ্ছা হলে বাদাম দিয়ে ছিটিয়ে দিন। গরম রান্না করা ভাত দিয়ে পরিবেশন করুন। 4 পরিবেশন করা হয়।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশিত: 485 ক্যালোরি, 81 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 883 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 72 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 30 গ্রাম প্রোটিন।
শুয়োরের মাংস এবং নাশপাতি আলোড়ন | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান