সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় সসপ্যানে 2 থেকে 3 মিনিট বা শেষ না হওয়া পর্যন্ত গরম তেলে মাংস রান্না করুন। সসপ্যান থেকে সরান; আবরণ এবং গরম রাখুন। সসপ্যানে লাল মিষ্টি মরিচ এবং পেঁয়াজ যোগ করুন এবং স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
-
ক্রিম-স্টাইলের কর্ন, চিকেন ব্রোথ, দুধ, হিমায়িত কর্ন এবং আন্ড্রেইনড কাঁচা মরিচ নাড়ুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. 5 মিনিটের জন্য, আচ্ছাদন, আচ্ছাদিত।
-
রান্না করা মাংস, পার্সলে, লবণ এবং ভূগর্ভস্থ লাল মরিচ নাড়ুন; উত্তাপ মাধ্যমে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 281 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 43 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 768 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 30 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 19 গ্রাম প্রোটিন)।
