সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
4 কোয়ার্টে ডাচ ওভেন বা বড় সসপ্পান কুক পাস্তা প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে। ড্রেন পাস্তা একই প্যানে ফিরে আসুন; আবরণ এবং গরম রাখুন।
-
এদিকে, মৌরি ছাঁটাই, কাঙ্ক্ষিত জন্য শুকনো পাতা সংরক্ষণ করুন desired মৌরি বাল্বগুলি ক্রসওয়াইড কে পাতলা স্ট্রিপগুলিতে কাটা
-
একটি মাঝারি স্কাইলেটে রসুন এবং 30 সেকেন্ডের জন্য তেল এবং মার্জারিন বা মাখনে কাটা লাল মরিচ রান্না করুন। Skillet এ মৌরি যোগ করুন; রান্না করুন এবং 5 মিনিট নাড়ুন। মিষ্টি মরিচ স্ট্রিপ যোগ করুন; আরও 3 মিনিট রান্না করুন। মটরশুটি এবং থাইম যোগ করুন; উত্তাপ 2 মিনিট রান্না করুন। পাস্তায় মৌরি মিশ্রণ যোগ করুন; আলতো করে টস ফাটা কালো মরিচ দিয়ে স্বাদ নেওয়ার মরসুম। পরমেশান পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 512 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 179 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 74 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 20 গ্রাম প্রোটিন)।
