সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ডিসপোজেবল স্লো-কুকার লাইনারের সাথে একটি 3-1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারটি লাইন করুন। ধীর কুকারে জল, আপেলের রস, ওটস, বার্লি, দারচিনি, আদা এবং লবণ একত্রিত করুন।
-
Coverেকে রাখুন এবং কম তাপের সেটিংটিতে 6 থেকে 7 ঘন্টা রান্না করুন। পরিবেশনের আগে ব্রাউন সুগার দিয়ে নাড়ুন। পেকান এবং আপেল দিয়ে শীর্ষে। মধু ও দুধ দিয়ে পরিবেশন করুন। 8 পরিবেশন করা হয়।
রান্নাঘর টিপ:
সুপারমার্কেটের মোড়ক এবং ব্যাগ বিভাগে ডিসপোজেবল স্লো-কুকার লাইনারগুলি সন্ধান করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 218 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 81 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 40 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 16 গ্রাম চিনি, 5 গ্রাম প্রোটিন।
