সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
13x9x2 ইঞ্চি বেকিং প্যানে আলু, গাজর, পার্সনিপ এবং পছন্দসই, লাল পেঁয়াজ সাজান। একটি ছোট বাটিতে তেল, রসুন, মিশ্রিত গুল্ম, লবণ এবং মরিচ একত্রিত করুন। সবজির উপরে ঝরঝরে তেলের মিশ্রণ; কোট টস ফয়েল দিয়ে Coverেকে দিন।
-
42 মিনিট এফ ওভেনে 30 মিনিটের জন্য বেক করুন। ফয়েল সরান; শাকসবজি নাড়ুন। আরও 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য বা শাকসব্জী স্নিগ্ধ হওয়া অবধি অনাবৃত করুন ake 6 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 83 ক্যালরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 110 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 15 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম প্রোটিন)।
