সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্যাকেজ নির্দেশ অনুযায়ী নুডলস রান্না করা। ড্রেন; একপাশে সেট করা। (আপনার 2 কাপ হওয়া উচিত))
-
এদিকে, সয়া-আদা ড্রেসিংয়ের জন্য, স্ক্রু-টপ জারে অলিভ অয়েল বা সালাদ তেল, চুনের রস, সয়া সস, আদা এবং রসুন একত্রিত করুন। Coverেকে ভালো করে নেড়ে দিন। চিল ড্রেসিং পরিবেশন সময় পর্যন্ত। ব্যবহারের আগে ড্রেসিং শেক করুন।
-
10 ইঞ্চি স্কিললেট জায়গায় সবুজ পেঁয়াজ, পার্সলে স্প্রিগ এবং লেবুর টুকরোগুলি রাখুন। 1 ইঞ্চি গভীরতার জন্য পর্যাপ্ত জল যোগ করুন। ফুটন্ত আনুন; মুরগী যোগ করুন। প্রায় 15 মিনিট বা মুরগির স্নিগ্ধ হওয়া এবং আর গোলাপী না হওয়া পর্যন্ত andাকা এবং সিদ্ধ করুন। ড্রেন; তরল এবং সিজনিং ফেলে দিন। কুল মুরগি; কামড় আকারের স্ট্রিপ কাটা।
-
একটি সালাদ বাটিতে চিকেন, বোস্টন লেটুস, লাল বা সবুজ মিষ্টি মরিচ, কমলা বিভাগ, বাঁশের অঙ্কুর এবং রান্না করা চাইনিজ নুডলস একত্রিত করুন। কমপক্ষে 1 ঘন্টা বা 2 ঘন্টা পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন। পরিবেশন করার জন্য, স্যালাডের উপরে সয়া-আদা ড্রেসিং pourালা। মেশাতে আলতো করে টস করুন। পছন্দমতো লেবুর টুকরোগুলি দিয়ে সাজিয়ে নিন। 6 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 213 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 52 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 386 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 14 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 18 গ্রাম প্রোটিন)।
