সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
টর্টিলাসকে নরম করতে, ফয়েলে মোড়ানো; 10 মিনিটের জন্য 350 ডিগ্রি এফ ওভেনে গরম করুন। চিজ, বাদাম, জলপাই এবং ওরেগানো একত্রিত করুন; প্রতিটি টর্টিলার অর্ধেক পর্যন্ত ছড়িয়ে দিন। অর্ধেক ভাঁজ; টুথপিক্স দিয়ে সুরক্ষিত একদিকে তেল দিয়ে ব্রাশ করুন।
-
স্কিললেট রান্না করুন টরটিলা বা গ্রিডেল, তেলের পাশে নীচে, 4 মিনিটের জন্য মাঝারি স্বল্প আঁচে, তেল দিয়ে ব্রাশ করে একবার ঘুরিয়ে নিন। ত্রিভুজ কাটা। সালসা দিয়ে পরিবেশন করুন। 6 টি ক্ষুধার্ত সার্ভিসিং করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 239 ক্যালোরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 23 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 297 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 20 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 10 গ্রাম প্রোটিন)।
