সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
অনুভূমিকভাবে স্প্লিট রোলস। জলপাই তেল দিয়ে রোলসের কাটা দিকগুলি হালকাভাবে ব্রাশ করুন। রোলগুলির নীচের অংশে 1 থেকে 2 টেবিল চামচ ক্র্যানবেরি স্বাদ ছড়িয়ে দিন। রোলসে সবুজ শাক, টার্কি, হ্যাম এবং পনির স্তর করুন। ভরাট উপর রোল শীর্ষে রাখুন।
-
প্রিহিট ইনডোর গ্রিল coveredাকা গ্রিল মধ্যে স্যান্ডউইচ রাখুন। Minutesেকে and মিনিট বা রান্না করুন যতক্ষণ না পনির গলে না যায় এবং রোলগুলি খাস্তা হয় না। 4 পরিবেশন করা হয়।
টেস্ট রান্নাঘর টিপ:
আপনার যদি ট্যাবলেটপ গ্রিল না থাকে তবে মাঝারি আঁচে একটি বড় ভারী ননস্টিক স্কিললেট গরম করুন। স্কিললেটে স্যান্ডউইচ রাখুন; একটি বিশাল ভারী স্কিললেট দিয়ে স্যান্ডউইচগুলির শীর্ষ ওজন করুন। প্রতিটি দিকে 3 বা 4 মিনিট বা পনির গলে যাওয়া এবং রোলগুলি খাস্তা হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 532 ক্যালোরি, (9 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 6 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 95 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1056 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 48 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 5 গ্রাম চিনি, 38 গ্রাম প্রোটিন।
