সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় পাত্রে কিউই ফল, আম, স্ট্রবেরি, জালাপেও মরিচ, পুদিনা, চুনের রস এবং মধু একত্রিত করুন। রাস্পবেরিতে আলতো করে নাড়ুন। অবিলম্বে পরিবেশন করুন বা আচ্ছাদন এবং 4 ঘন্টা পর্যন্ত ঠাণ্ডা। শরবত দিয়ে তরমুজ কোয়ার্টারে পরিবেশন করুন। 8 পরিবেশন করা হয়।
*বিঃদ্রঃ:
কারণ গরম চিলি মরিচে অস্থির তেল থাকে যা আপনার ত্বক এবং চোখ জ্বলতে পারে, যতটা সম্ভব চিলির সাথে সরাসরি যোগাযোগ এড়ান। চিলি মরিচের সাথে কাজ করার সময়, প্লাস্টিক বা রাবারের গ্লোভস পরুন। যদি আপনার খালি হাত মরিচগুলিতে স্পর্শ করে তবে সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 220 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 10 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 55 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 45 গ্রাম চিনি, 3 গ্রাম প্রোটিন।
