সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রতিটি রুটির একপাশে সরিষা দিয়ে হালকা করে টুকরো টুকরো করে ছড়িয়ে দিন। দু'টি রুটি টুকরো স্তরে জার্লসবার্গ পনির, প্রসেসিউটো এবং সরিষার উপরে তরমুজ দিন। তরমুজের টুকরোগুলিতে টক ক্রিমের একটি পাতলা স্তর ছড়িয়ে দিন। ইচ্ছা হলে সালামি, গৌড়, এবং রোম্যান যোগ করুন। উপরে দুটি রুটির টুকরো টুকরো টুকরো, সরিষার পাশ দিয়ে নীচে। প্লাস্টিকের মোড়কে জড়ান। 1 থেকে 6 ঘন্টা ধরে চিল দিন। 2 টি স্যান্ডউইচ তৈরি করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 627 ক্যালোরি, (14 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 9 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 96 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 2137 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 56 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 36 গ্রাম প্রোটিন।
