সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 375 ডিগ্রি ফারেনহাইট। 15x10x1 ইঞ্চি বেকিং প্যানে পিটা রুটির টুকরোগুলি সাজান। একটি পাত্রে ঝাঁকুনি মিশ্রণে জলপাইয়ের তেল, থাইম, তিল, ১/৪ চা চামচ লবণ এবং ১/৪ চা চামচ আঁচে কালো মরিচ দিন। পিঠা টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো বৃষ্টির মিশ্রণ; কোট টস একটি এমনকি স্তর মধ্যে ছড়িয়ে। 10 থেকে 12 মিনিট বেক করুন অথবা সোনালি এবং খাস্তা হওয়া পর্যন্ত একবার নাড়ুন।
-
একটি বড় থালায় সবুজ শাক, পুদিনা, পার্সলে, তরমুজ, শসা এবং লাল পেঁয়াজের ব্যবস্থা করুন। পনির এবং ডালিমের বীজ দিয়ে ছিটিয়ে দিন। পিটা চিপস শীর্ষে। লেবু ভিনিগ্রেট সবার উপরে ;ালুন; কোট টস
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 228 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 9 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 11 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 352 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 21 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 7 গ্রাম চিনি, 5 গ্রাম প্রোটিন।লেবু ভিনাইগ্রেটে
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
স্ক্রু-টপ জারে অলিভ অয়েল, ডালিমের রস, লাল ওয়াইন ভিনেগার, লেবুর রস, লেবুর খোসা এবং মধু একত্রিত করুন। আবরণ; ভালভাবে ঝাঁকুনি।
