সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
টমেটো কেটে ভেজে নিন। ছোট স্কোয়ারে মিষ্টি মরিচ কেটে নিন। টমেটো, মিষ্টি মরিচ, জুচিনি, পেঁয়াজ এবং পার্সলে একত্রিত করুন; একপাশে সেট করা।
-
ড্রেসিংয়ের জন্য, স্ক্রু-শীর্ষ জারে, তেল, ভিনেগার, জল, থাইম এবং রসুনের সংমিশ্রণ করুন। আবরণ; ভালভাবে ঝাঁকুনি। উদ্ভিজ্জ মিশ্রণ overালা। কোটে হালকা টস করুন।
-
মিশ্রণটি 30 থেকে 60 মিনিটের ঘরের তাপমাত্রায় স্থির হয়ে আসুন, মাঝে মাঝে আলোড়ন। (অথবা, কমপক্ষে 4 ঘন্টা বা 24 ঘন্টা পর্যন্ত রেফ্রিজারেট, আচ্ছাদিত, একবার বা দু'বার নাড়াচাড়া করুন serving পরিবেশনের 30 ঘণ্টা আগে ঘরের তাপমাত্রায় দাঁড়ান) 6 থেকে 8 সাইড-ডিশ পরিবেশন করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 64 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 6 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম প্রোটিন)।
