সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় বাটিতে সবুজ শাক, স্ট্রবেরি, পেঁয়াজ, নুডলস এবং বাদাম একত্রিত করুন; একপাশে সেট করা।
-
কোনও ফুড প্রসেসরের বাটিতে বা ব্লেন্ডার পাত্রে কমলা, নারকেল, মধু, তেল, ভিনেগার, আদা, লবণ এবং মরিচ দিয়ে 1/2 কাপ মিশ্রিত করুন। আবরণ; একত্রিত হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়া বা মিশ্রণ। সালাদ উপর ড্রেসিং ourালা; কোট টস শীর্ষ কমলা এবং পনির দিয়ে শীর্ষে। 6 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 153 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 4 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 308 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 16 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 7 গ্রাম চিনি, 4 গ্রাম প্রোটিন।
