সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় স্কিললে, সসেজ বাদামি এবং পেঁয়াজ স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত মাঝারি আঁচে সসেজ এবং পেঁয়াজ রান্না করুন। ফ্যাট নিষ্কাশন।
-
একটি 3-1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকার একটি প্লাস্টিকের ধীর কুকার লাইনারের সাথে লাইন করুন। প্রস্তুত ধীর কুকারে সসেজ মিশ্রণ, হ্যাশ ব্রাউন, 1 কাপ পনির, মিষ্টি মরিচ এবং মাশরুম একত্রিত করুন। একটি মাঝারি পাত্রে, স্যুপ এবং জল একত্রিত করুন। কুশারে হ্যাশ ব্রাউন মিশ্রণের উপরে ;ালা; একত্রিত করতে আলোড়ন।
-
কম-তাপীকরণ সেটিংটি 8 থেকে 9 ঘন্টা বা উচ্চ-তাপ সেটিংয়ে 4 থেকে 4-1 / 2 ঘন্টা forেকে রাখুন এবং রান্না করুন। পরিবেশন করার আগে আলোড়ন। যদি ইচ্ছা হয় তবে অতিরিক্ত পনির এবং কাটা জলপানোগুলির সাথে শীর্ষে। যদি ইচ্ছা হয় তবে সালসা এবং / অথবা টক ক্রিম দিয়ে পরিবেশন করুন। 8 পরিবেশন করা হয়।
পরামর্শ
* কারণ গরম চিলি মরিচ, যেমন জলপানোসগুলিতে অস্থির তেল থাকে যা আপনার ত্বক এবং চোখ জ্বলতে পারে, যতটা সম্ভব চিলির সাথে সরাসরি যোগাযোগ এড়ানো যায়। চিলি মরিচের সাথে কাজ করার সময়, প্লাস্টিক বা রাবারের গ্লোভস পরুন। যদি আপনার খালি হাতগুলি চিলি মরিচগুলিকে স্পর্শ করে তবে সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাতগুলি ধুয়ে ফেলুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 381 ক্যালোরি, (11 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 7 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 64 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1015 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 24 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম চিনি, 16 গ্রাম প্রোটিন।
