সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মাংস বাদামী এবং পেঁয়াজ কোমল হওয়া পর্যন্ত একটি বৃহত স্কিললেট রান্না করা জমির ভেড়া এবং পেঁয়াজ; চর্বি নিষ্কাশন।
-
3 1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারে মাংসের মিশ্রণ, হিমায়িত শাকসব্জী, ঝোল, টমেটো, টমেটো স্যুপ, মসুর ডাল এবং কাটা লাল মরিচ একত্রিত করুন।
-
কম তাপের সেটিংটি 6 থেকে 8 ঘন্টা বা উচ্চ-তাপের সেটিংয়ে 3 থেকে 4 ঘন্টা Coverেকে রাখুন এবং রান্না করুন। আলুর ওপরে মাংস এবং মসুরের মিশ্রণ পরিবেশন করুন।
সহজ পরিষ্কারের জন্য:
ডিসপোজেবল ধীর কুকার লাইনারের সাহায্যে আপনার ধীর কুকারটি রেখুন। রেসিপি নির্দেশিত হিসাবে উপাদান যোগ করুন। আপনার ডিশ রান্না শেষ হয়ে গেলে, আপনার ধীর কুকার থেকে খাবারটি চামচ করুন এবং কেবল লাইনারটি নিষ্পত্তি করুন। ভিতরে খাবারের সাথে ডিসপোজেবল লাইনারটি উত্তোলন বা পরিবহন করবেন না।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 317 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 36 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 429 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 43 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 14 গ্রাম ফাইবার, 8 গ্রাম চিনি, 24 গ্রাম প্রোটিন।
