সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি মাঝারি স্কাইলেট উত্তাপে 2 টেবিল চামচ ইতালিয়ান সালাদ ড্রেসিং। Asparagus এবং গ্রীষ্মের স্কোয়াশ বা zucchini যোগ করুন; 2 মিনিট রান্না করুন এবং নাড়ুন। মাশরুম যোগ করুন; রান্না করুন এবং আরও 1 মিনিট নাড়ুন।
-
হালকা গ্রাইজড বা পার্চমেন্ট-রেখাযুক্ত বেকিং শিটের উপর রুটির শেল রাখুন। 1/4 কাপ ইতালীয় সালাদ ড্রেসিংয়ের সাথে ব্রাশ শেল ব্রাশ করুন। একটি স্লটেড চামচ ব্যবহার করে, রান্না করা অ্যাসপারাগাস মিশ্রণটি দিয়ে শীর্ষে রুটির শাঁস। কাটা টমেটো দিয়ে শীর্ষ; গোলমরিচ ছিটিয়ে দিন। মোজারেলা পনির এবং এশিয়াগো বা পারমেশান পনির একত্রিত করুন; পিজ্জার উপরে ছিটিয়ে দিন।
-
প্রায় 400 মিনিট 4 ডিগ্রি এফ ওভেনে বেক করুন বা পনির গলে গেলে এবং পিজ্জা গরম না হওয়া পর্যন্ত। পরিবেশন করার জন্য পিজ্জাগুলিকে ওয়েজগুলিতে কাটুন। 12 ক্ষুধার্ত সার্ভিসিং করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 249 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 10 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 427 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 27 গ্রাম শর্করা, 11 গ্রাম প্রোটিন)।
