সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় সসপ্যান বা ডাচ ওভেনে মেষশাবক, ঝোল, নুন, মরিচ এবং তেজপাতা একত্রিত করুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. 30 মিনিটের জন্য আচ্ছাদন এবং সিদ্ধ করুন। মাংসের মিশ্রণটি চর্বি ছাড়াই। আলু, পেঁয়াজ, গাজর, থাইম এবং তুলসী যুক্ত করুন। 30 মিনিটের বেশি বা শাকসব্জী স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত আচ্ছাদন এবং সিদ্ধ করুন। তেজপাতা ফেলে দিন।
-
একটি ছোট পাত্রে বিয়ার বা জল ময়দা দিয়ে নাড়ুন। মাংসের মিশ্রণে নাড়ুন। ঘন এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন। আরও 1 মিনিট রান্না করুন এবং নাড়ুন।
-
পরিবেশন করতে, টক ক্রিম এবং পুদিনা একসাথে নাড়ুন। টক ক্রিম মিশ্রণ সঙ্গে প্রতিটি পরিবেশন ডলপ। 4 পরিবেশন করা হয়।
পরামর্শ
টক ক্রিম এবং পুদিনা একত্রিত করুন; আচ্ছাদন এবং 24 ঘন্টা পর্যন্ত চিল
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 327 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 65 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 625 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 35 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 23 গ্রাম প্রোটিন)।![পুদিনা টক ক্রিম সহ আইরিশ স্টিও | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান পুদিনা টক ক্রিম সহ আইরিশ স্টিও | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান](https://img.nangarden.com/img/recipe/204/irish-stew-with-mint-sour-cream.png)