সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 375 ডিগ্রি ফারেনহাইট। একটি বৃহত স্কিললেট রান্না করুন মাশরুম এবং পেঁয়াজ গরম তেলে মাঝারি আঁচে to থেকে ৮ মিনিট বা হালকা বাদামী এবং স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত।
-
চার 10-ওজে। পৃথক ক্যাসেরোলস, মাশরুমের মিশ্রণের অর্ধেক স্কোয়াশের অর্ধেক স্তর। সসের অর্ধেক চামচ স্তরগুলির উপরে রাখুন এবং ইতালীয় সিজনিংয়ের সাথে ছিটিয়ে দিন। পুনরাবৃত্তি স্তর। বেক করুন, অনাবৃত, প্রায় 30 মিনিট বা স্কোয়াশ স্নিগ্ধ হওয়া অবধি পনির সাথে শেষ 5 মিনিটে শীর্ষে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 178 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 10 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 162 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 17 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 10 গ্রাম চিনি, 7 গ্রাম প্রোটিন।লাল মরিচ মেরিনারা সস
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মাঝারি আঁচে একটি বড় স্কিললেট তাপ তেল। মিষ্টি মরিচ এবং রসুন যোগ করুন। প্রায় 6 মিনিট বা স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন। বাকি উপাদানগুলিতে নাড়ুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. সিদ্ধ, উন্মোচিত, প্রায় 10 মিনিট বা ঘন হওয়া এবং টমেটো নরম হওয়া পর্যন্ত। সরান এবং সামান্য শীতল। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ বা প্রক্রিয়া।
