সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ড্রেসিংয়ের জন্য, একটি মাঝারি পাত্রে ঝাঁকুনি দিয়ে কমলার খোসা, কমলার রস, মধু এবং, যদি ইচ্ছা হয় তবে 1 টেবিল চামচ টুকরো টুকরো টুকরো করে।
-
একটি বৃহত পরিবেশন করা বাটিতে আঙ্গুর, ব্লুবেরি এবং স্ট্রবেরি একত্রিত করুন। ড্রেসিংয়ে আলতোভাবে নাড়ুন। 2 থেকে 24 ঘন্টা Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন।
-
পরিবেশন করার আগে, রাস্পবেরি এবং আপেল মধ্যে নাড়ুন। চাইলে তাজা পুদিনা পাতা দিয়ে সাজিয়ে নিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 137 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 3 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 35 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 27 গ্রাম চিনি, 1 গ্রাম প্রোটিন।
