হোইসিন মুরগির ক্যানাপস | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

ওপকরণ

• ⅔ কাপ কেটে কাটা রান্না করা মুরগি
• ⅔ কাপ প্যাকেজযুক্ত কাটা বাঁধাকপি গাজরের সাথে (কোলেস্লো মিক্স)
• 2 টেবিল চামচ বোতলজাত হুইসিন সস
• 1 টেবিল চামচ কাটা চিনাবাদাম
• কয়েক ড্যাশ বোতলজাত গরম মরিচ সস
• 12 বেলজিয়ান অবিরাম পাতা; 2 টি লাল বা হলুদ মিষ্টি মরিচ, প্রতিটি 6 টি ওয়েজ কেটে; অথবা 2 মাঝারি শসা, দৈর্ঘ্যের অর্ধেক, বীজযুক্ত এবং তৃতীয়াংশে কাটা

দিকনির্দেশ

• ধাপ 1

  মাঝারি পাত্রে মুরগী, বাঁধাকপি, হোইসিন সস, চিনাবাদাম এবং গরম গোল মরিচের সস একসাথে নাড়ুন। অবিচ্ছিন্ন, মরিচ বা শসাগুলিতে চামচ করুন। 12 ক্ষুধার্ত সার্ভিসিং করে।

• ধাপ ২

  প্রতিটি ক্যানাপের জন্য পুষ্টি অন্তর্ভুক্ত পাতাগুলি, মিষ্টি মরিচ এবং শসা জন্য পুষ্টিগুণ গড়ে গড়ে।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশন: 34 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 66 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম প্রোটিন)।