সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় স্কিললে, টার্কি, সেলারি এবং গাজর রান্না করুন যতক্ষণ না টার্কি শেষ হয়; ড্রেন। একটি 3-1 / 2- থেকে 4-কোয়ার্ট বৈদ্যুতিক ক্রোকারি কুকারে যুক্ত করুন। টমেটো রস, সবুজ মটরশুটি, মাশরুম, টমেটো, শুকনো কিমা পিঁয়াজ, ওরচেস্টারশায়ার সস, তুলসী, ওরেগানো, রসুন গুঁড়ো, চিনি, গোলমরিচ এবং তেজপাতা দিয়ে নাড়ুন। Coverাকা দিন এবং কম তাপের সেটিংয়ে 6 ঘন্টা রান্না করুন। তেজপাতা সরান এবং ফেলে দিন। 4 থেকে 6 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 245 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 90 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 953 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 17 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 23 গ্রাম প্রোটিন)।
