সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন 400ºF এ। কোনও কাজের পৃষ্ঠের উপরে কাটা আপেলগুলি রাখুন। প্রতিটি আপেলের অর্ধেকের বিপরীত দিকে কাঠের স্কিউয়ার বা চপস্টিকগুলি দৈর্ঘ্যের দিকে সাজান। অ্যাপল ক্রসওয়াসাকে 1/4-ইঞ্চি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো কাটা যখন ছুরি skewers বা চপস্টিকস পৌঁছাতে থামাতে থামাতে সমস্ত পথ কাটা।
-
একটি অগভীর বেকিং প্যানে আপেল রাখুন এবং গলে মাখনের সাথে ঝরঝরে বৃষ্টি হবে। ফয়েল দিয়ে Coverেকে দিন। 15 মিনিট ভুনা; ফয়েল অপসারণ। রোস্ট, অনাবৃত, 3 থেকে 5 মিনিট বেশি বা স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত। দারুচিনি-চিনি দিয়ে ছিটিয়ে গরম গরম পরিবেশন করুন।
টুকরা টুকরা শীর্ষস্থানে
2 চামচ নাড়ুন। প্যাক ব্রাউন চিনির এবং 1/4 চামচ। গলে মাখনে আপেল পাই মশলা। বৃষ্টি এবং রোস্ট ফল, 10 মিনিট আবৃত; শীতল। এদিকে, একটি ছোট বাটিতে 1/3 কাপ প্যাকড ব্রাউন সুগার, 1/4 কাপ নিয়মিত রোলড ওটস, 2 চামচ একত্রিত করুন। সমস্ত উদ্দেশ্যমূলক ময়দা এবং 1/4 চামচ। আপেল পাই মশলা। 1/4 কাপ মাখন কাটা। ফলের টুকরাগুলির মধ্যে স্টাফ ওট মিশ্রণ। রোস্ট, অনাবৃত, আরও 10 মিনিট। যে কোনও প্যান ফোঁটা দিয়ে ঝরে পড়া এবং যদি ইচ্ছা হয় তবে আইসক্রিমের সাথে শীর্ষে। পরিবেশন প্রতি পুষ্টি বিশ্লেষণ: 303 ক্যালোরি, 1 গ্রাম প্রোটিন, 38 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 18 গ্রাম মোট ফ্যাট (11 গ্রাম স্যাটেল ফ্যাট), 46 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 3 গ্রাম ফাইবার, 30 গ্রাম মোট চিনি, 12% ভিটামিন এ, 7% ভিটামিন সি, 144 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 3% ক্যালসিয়াম, 4% আয়রন
এর মধ্যে Brie-টাইম
একটি ছোট পাত্রে মাইক্রোওয়েভ 3 চামচ। মধু এবং 1 তাজা থাইম 30 সেকেন্ডে ছড়িয়ে পড়ে। 5 মিনিট দাঁড়ানো যাক; থাইম সরান ফল ভুনানোর পরে, স্টাফগুলি ফলের ফালিগুলির মধ্যে ব্রি কে পাতলা করে কাটা হয়েছে। রোস্ট, অনাবৃত, 2 মিনিট। মধু দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ো এবং কাটা আখরোট এবং / বা সমুদ্রের লবণ ফ্লেক্সগুলি দিয়ে ছিটিয়ে দিন serving প্রতি পরিবেশন প্রতি পুষ্টি বিশ্লেষণ: 241 ক্যালোরি, 6 গ্রাম প্রোটিন, 26 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 14 গ্রাম মোট ফ্যাট (9 গ্রাম sat। চর্বি), 44 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 23 গ্রাম মোট চিনি, 8% ভিটামিন এ, 8% ভিটামিন সি, 371 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 6% ক্যালসিয়াম, 2% আয়রন
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 106 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 15 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 47 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 15 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 11 গ্রাম চিনি, 0 গ্রাম প্রোটিন।
