সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ফুটন্ত পানিতে চা ব্যাগ যুক্ত করুন এবং 2 থেকে 3 মিনিটের জন্য দাঁড়ান; চা ব্যাগ অপসারণ এবং বাতিল। Coverেকে রাখুন এবং চিল কাটা চা।
-
পরিবেশনের আগে মরিচ বা চিনি কাঁচা চায়ে মেশান। আট থেকে দশ 12-আউন চশমার মধ্যে চায়ের মিশ্রণ ভাগ করুন। প্রতিটি গ্লাসে ফল যুক্ত করুন এবং ঝলমলে জল দিয়ে দিন। তাজা পুদিনা দিয়ে শীর্ষে। 8 থেকে 10 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 55 ক্যালরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 25 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 14 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 11 গ্রাম চিনি, 1 গ্রাম প্রোটিন।
