সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি মাঝারি সসপ্যানে জল, পেঁয়াজ, রসুন, ওরেগানো, মুরগির বোয়েলোন দানা, লেবুর খোসা বা রস এবং মরিচ একত্রিত করুন। ফুটন্ত আনুন। ভাত নাড়ুন; তাপ কমাও. 10 মিনিটের জন্য কভার এবং সিদ্ধ করুন।
-
পালঙ্কে নাড়ুন। Coverেকে রাখুন এবং 5 থেকে 10 মিনিট বেশি বা চাল স্নিগ্ধ হওয়া এবং তরল শোষণ না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। পরিবেশন করার আগে একটি কাঁটাচামচ দিয়ে হালকা নাড়ুন। ইচ্ছেমতো লেবুর খোসা রেখাচিত্রমালা দিয়ে সাজাবেন। 4 সাইড-ডিশ পরিবেশন করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 113 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 251 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 24 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম প্রোটিন)।
