সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 325 ডিগ্রি ফারেনহাইট। একটি 8x8x2 ইঞ্চি বেকিং প্যান ফয়েল দিয়ে প্যানটির প্রান্তগুলির উপরে ফয়েল প্রসারিত করুন। ফয়েল গ্রিজ; একপাশে প্যান সেট করুন। একটি বড় পাত্রে গ্রানোলা, ওটস, বাদাম, আটা এবং শুকনো চেরি একত্রিত করুন। একটি ছোট বাটিতে ডিম, ব্রাউন চিনি, তেল, মধু এবং দারচিনি একসাথে নাড়ুন। গ্রানোলা মিশ্রণে তেল মিশ্রণটি নাড়ুন, ভাল লেপা না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। প্রস্তুত প্যানে সমানভাবে টিপুন।
-
25 থেকে 30 মিনিট বা প্রান্তের চারপাশে হালকা বাদামী হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। একটি তারের র্যাক প্যানে শীতল। ফয়েলটির কিনারা ব্যবহার করে, প্যানের বাইরে কাটা কাটা বারগুলি তুলুন। বারে কাটা।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 130 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 12 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 19 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 20 গ্রাম শর্করা, 2 গ্রাম ফাইবার, 10 গ্রাম চিনি, 3 গ্রাম প্রোটিন।
