সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় স্কাইলেটে তাজা মিষ্টি আলু একত্রিত করুন, যদি ব্যবহার করা হয়, পেঁয়াজ এবং কমলার রস। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য বা শাকসব্জি কেবল স্নিগ্ধ না হওয়া পর্যন্ত আচ্ছাদন এবং সিদ্ধ করুন।
-
মধু, জল, কর্নস্টार्চ, কমলা খোসা এবং allspice একসাথে আলোড়ন; skillet যোগ করুন। ঘন এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন। স্কেললেটে ক্যানড মিষ্টি আলু যোগ করুন, যদি ব্যবহার করা হয়।
-
স্কিললেটতে সাবধানে হ্যাম স্লাইস রাখুন 5 মিনিটের জন্য বা হ্যাম উত্তপ্ত হওয়া অবধি আচ্ছাদন এবং সিদ্ধ করুন। থালায় হ্যাম রাখুন; হ্যাম উপর চামচ শাকসবজি এবং সস। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন করা: 279 ক্যালোরি, 45 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1038 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 39 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 20 গ্রাম প্রোটিন।
